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Schlafforscher empfehlen Siesta für jeden: Weniger Fehler und Unfälle

Hamburg (dpa) - Ein Mittagsschläfchen erhöht nach einem Bericht des Magazins "GEO" die Leistungskraft. Studien an der amerikanischen Cornell University belegten, dass Menschen nach einer 20-minütigen Schlafpause motiviert und energiegeladen an den Arbeitsplatz zurückkehren, berichtet "GEO" in seiner Märzausgabe. Das kurze Nickerchen, ein bei vielen Völkern unumstößlicher Brauch, lässt Fehler und Unfälle deutlich zurückgehen, erhöht Leistung und Aufmerksamkeit. Die US-Forscher raten daher, eine Siesta am Mittag zur ständigen Einrichtung zu machen.

Als Teil eines von der Allgemeinen Ortskrankenkasse (AOK) organisierten Fitness-Programms hatte vor einigen Wochen niedersächsische Stadt Vechta ihren Beamten einen kurzen Büroschlaf in der Mittagspause erlaubt und Ruhe-Matten zur Verfügung gestellt. Der Sächsische Beamtenbund hatte die Entscheidung des Stadtdirektors jedoch im Januar als "politische Instinktlosigkeit" kritisiert. Beamte könnten sich ein Mittagsschläfchen, vor allem im Osten, nicht leisten, wie es hieß.